Altas temperaturas exigem mais cuidados, em especial com crianças e idosos

Dr.Alysson de Sousa Costa, pediatra do Natus Lumine

Hospital e Maternidade.

Pediatra do Hospital Natus Lumine dá dicas de como proteger a saúde em dias de calor intenso. As mudanças climáticas estão cada vez mais fortes em todos os estados, e mais recentemente, provocou uma alta das temperaturas em diversas regiões do país, incluindo o Estado do Maranhão.

E muito pior que o desconforto causado pela sensação térmica, as altas temperaturas podem ser prejudiciais à saúde, em especial para recém-nascidos, crianças e idosos. Entre os principais riscos causados pelas altas temperaturas destaca-se a Insolação, que é a exposição prolongada ao calor e que causa confusão mental, tonturas e até perda de consciência. A Exaustação por Calor – fraqueza, suor excessivo, dor de cabeça e calafrios – é outro sintoma bem comum, assim como a Desidratação, que é a perda de líquidos no corpo.

O pediatra do Natus Lumine Hospital e Maternidade, Dr. Alysson de Sousa Costa, observa quais são os principais sintomas da desidratação:

“O índice de água no corpo de crianças até os dois anos é muito alto, e tanto as crianças quanto os idosos, se desidratam muito facilmente. Então é muito importante a observação nos dias de maior calor, de sinais como boca seca, pele ressecada, e observar se a quantidade de urina está pouca” ,recomenda o pediatra.

Crianças maiores podem reclamar de dores de cabeça, náuseas, tonturas,

apresentar urina mais concentrada e com certo odor, que são sintomas de

desidratação.

“É bem comum a desidratação entre crianças que ficam muito tempo presas às

telas do videogame e que deixam de ir ao banheiro, prendendo a urina e sem

beber água por muito tempo. Isso também pode levar à desidratação, e já

recebemos casos de jovens que tiveram lesões renais por falta de hidratação

continuada” adverte o pediatra do Hospital Natus Lumine.

A criança, por ter muita água no corpo, tem facilidade em suar. Se a mãe

perceber que o bebê ou a criança está com elevada sudorese, é recomendável

medir a temperatura do corpo, que deve ficar até 36,5 e 37. E em paralelo, a

orientação é a ingesta de líquidos para evitar a desidratação. Se for um

bebê, recomenda-se aumentar o volume das mamadas. Se for uma criança maior,

é preciso hidratar usando água ou ainda água de coco, sucos de frutas

naturais como morango e melancia que têm muita água.

Segundo o Dr. Alysson, outro risco em tempos de muito calor, é o aumento das

conjuntivites e das doenças respiratórias, causadas principalmente pelos

adenovírus e rinovírus, que são comuns nos períodos mais secos.

“Quando o clima está muito seco, a poeira sobre muito no ar, e os

alergênicos estão mais espalhados no meio ambiente. Todas as pessoas possuem

um índice aceitável de aspiração desses poluentes, mas quando isso é

ultrapassado, começam os quadros de doenças respiratórias. Quem tem asma e

rinite sofre ainda mais. Outro caso comum é o ressecamento das narinas,

causando algum tipo de sangramento. Por isso, em ambientes muito secos é bom

beber bastante água, e também, lavar as narinas internamente” recomenda o

pediatra.

O médico lembra que além da desidratação, outro perigo é o da hipertermia –

aumento da temperatura do corpo causada pelo calor excessivo – que pode

acometer criança e adultos expostos ao calor intenso.

“Esse quadro de hipertermia vem secundário à desidratação. Como a pessoa

desidrata muito rápido, ela não tem mais líquido no corpo” complementa o

médico do Hospital Natus Lumine.

Em suma, em tempos de muito calor o ideal é tomar algumas medidas

preventivas que vão proteger as pessoas, independentemente da idade, dos

casos de insolação ou desidratação: Manter a boa hidratação com ingesta de

líquidos como água e sucos naturais e evitar bebidas como refrigerantes que

podem contribuir para a desidratação. Usar proteção solar com roupas

térmicas e filtro solar no rosto e corpo; além de usar roupas mais folgadas

e evitar as escuras que absorvem mais o calor. Manter crianças e idosos em

locais mais frescos e com sombra, e evitar atividades ao ar livre em

horários mais quentes. E nunca deixar crianças ou idosos sozinhos dentro de

um veículo, mesmo que por alguns minutos, pois as temperaturas internas

podem aumentar rapidamente.